性生活是夫妻生活的一部分，性生活如果不和谐的话对于夫妻之间的感情可能会带来一定的影响，在现实的生活中建议男性朋友在日常的生活中多和自己的妻子进行沟通，那么，怎么预防早射比较好?接下来小编带大家了解一下，希望对您有所帮助。

　　早泄的原因是怎么样的呢?引起早泄的因素是多方面的，有可能是情绪紧张，过度疲劳，房事比较频繁引起肾亏虚等等引起的，或者是龟头部位的神经敏感度比较高这些都是有可能引起早泄反应，是需要观察具体的表现对症治疗一段时间，平时注意避免性生活过度，是可以慢慢的改善。

　　预防早泄首先从锻炼开始，很多男性朋友并没有锻炼身体的习惯，这是非常不好的，经常锻炼可以加强男性朋友的抵抗力，以及身体的血液循环，可以很好的预防早泄的发生，且还可以增强男性朋友的体质。

　　引起早泄的原因有很多，不同的原因有不同的治疗方法，不过想要预防早泄还是比较简单的，首先患者不要有心理压力，只要保持平常心态即可，其次，饮食上也要清淡一些，也可以吃一些具有壮阳补肾作用的食物，另外平时还要合理的运动，这样就可以预防早泄。

　　如果我们想要预防早泄，就应该注意不要过频繁的进行性生活。如果我们长期不知道节制，生殖器就会长期充血， 会引起性功能下降，容易引起前列腺炎，阳痿，早泄，不射精等毛病。我们应该注意不要穿牛仔裤或者是过紧内裤等。

　　早泄的预防方法：男性朋友们如果偶尔出现一次早泄的现象，心中也不要过于的担心。其实，偶尔早泄是男性朋友的正常现象，患者需要放松心情，环境心理压力，这样就可以有效的避免因心理因素导致的早泄。

　　阳痿早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，阳痿早泄的因素。

　　通过上面的介绍男性朋友应该对于“怎么预防早射比较好?”有了一定的认识和了解了，健康问题对于男性朋友来说是重要的事情，男性朋友在家庭中扮演着重要的角色，男性朋友对于自己的身体健康要引起重视，建议男性朋友在现实的生活中养成良好的生活习惯。ZJQ