生活中，疾病的问题总是难以避免的，但是很多认不清楚该如何应对，很多男性有早泄的症状，但是因为没有找到适合自己的治疗方法，结果不仅症状没有缓解，还让病情逐渐发展，引发了更严重的问题。那么男性性生活时间短怎么办呢?

　　1、要学会放松心情

　　在每次性生活的时候要学会放松自己的心情，如果过于紧张的话会导致射精中枢神经控制能力的降低。当男性想要射精的时候可以调节阴茎抽动的速度，可以把阴茎抽出或停止抽动，这样可以更好的降低性紧张感，反反复复做这样的动作可以延长时间。

　　2、戒烟戒酒，避免辛辣刺激。

　　多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、使用久紧的安全套

　　使用持久并且紧的安全套，可以降低男性的敏感度，从而延缓射精的时间，如果在性生活治疗期间还是一直出现早泄的症状，可以选择物理性的避孕套来降低敏感度。

　　5、经历配合

　　做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，考究的是配合。实践证明，女人善于引导的话，男性可适当延伸性交时刻，而且女子可获得满足的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经历的女子加以教导，未尝不是一个好办法。

　　不管时间长短，无论长度大小，更不用说次数多少，只要双方在同房的过程中能够享受对方的爱意并且获得愉悦，就是一场愉快的，没有私心杂念参与的，即使借助其他工具、通过其他途径都可以不在乎的，完美的「啪」!

　　对于男性性生活时间短怎么办的问题，我们都有一定的了解了。男性对性生活的时间要有科学的认识，太长或太短都是有问题的。若是性生活中出现了问题，男性可到正规的男科医院进行咨询和检查，只有科学的方法，才能帮助患者解决问题。cd