时间的概念对于每一个人在理解上可能都有所不同，对于年长一些的人可能会感叹时间过的太快，人生已步入晚年，从而会对时间更加的珍惜。而对于年轻的男性来说，觉得人生的路还很长，但是，此时此刻更为看重的是性生活的时间。那么，男人早泄怎么提高时间?

　　一、与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系：

　　放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

　　二、性感集中训练是醉为基本的治疗措施：

　　其主要的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导病患体验以及享受到性的快感，这样有助于克服心理障碍。还可以在达到高潮前向下牵拉阴囊以及睾丸，亦或是用拇指以及示指压挤龟头，其目的是性兴奋降低，慢慢的提高到射精刺激阈，醉终就可以达到较为满意的人为控制后才射精的目的。

　　三、深呼吸：

　　深呼吸可以帮助男子驱散紧张，有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。
 

 

　　四、心理医治：

　　因为在平时绝大部分的早泄患病的人都是因为精神心理的因素而导致早泄发生的，所以，要对患病的人心理加以分析，采取一定的办法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患病的人的焦虑，进而达到初步医治的疗效，改善早泄的症状。

　　五、提肛运动：

　　指导患者坚持晨练气、晚动阴;即晨间坚持长跑，深呼吸;晚间休息前作腹部、腰背、会阴部按摩，并用意念作提肛，提睾与动阴锻炼。通过对前阴茎垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运行，从而提高了男子控制射精的能力。

　　很多男性觉得如果性生活的时间足够长，就可以使妻子得到更好的满足。性生活的和谐与时间是有一定的关系，但更重要的是要看两个人的实际感受如何。如果双方都感觉到非常的满意，就是可以的，没有必要过多的纠结于时间问题。而男人早泄怎么提高时间，小编也为大家作出了介绍，希望对男性朋友有所启发。dj