成年以后就不像以前那么快乐了，我们要工作，要操心其它的事情，每天忙忙碌碌!尽管很累，但我们也得面对，也不得不这么做，因为要继续生活下去!而回到家中，大家就会很放松了，但有的小夫妻就发现自己性生活时间很短，非常的尴尬!而延长夫妻生活时间的方法有什么呢?

　　夫妻性生活时间短现象很是严重，还和一些疾病有关系，常见的就是早泄了，要重视起来，以免越来越严重!但现在性生活时间怎么延长呢?请看下面的总结吧!

　　【穴位按摩】

　　男性朋友可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗，比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　【多运动】

　　男性想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　【戒烟酒】

　　烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，要尽早戒除。

　　【戒手淫】

　　频繁手淫会导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，要尽早戒除。

　　【放松提气】

　　患者在性交中在及时消除不必要心里顾虑的同时还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

　　Ps：假如您真的存在早泄疾病也得赶紧进行治疗，不要马虎大意，另外还得注意下方式方法，得有针对性点，另外也得坚持长久治疗，反反复复发作就更加麻烦，那样也是会加重早泄的危害，因小失大!

　　疾病小提示：延长夫妻生活时间的方法有什么您了解了吗?要注意上面的几点，有其它疾病的要赶紧去治疗，另外有什么恶习也得赶紧戒除，这都很关键，容易帮助您康复!还有什么性生活的问题吗?可以继续打电话或者点击在线咨询联系我们!

　　祝您事事顺利!ln