俗话说，和谐的夫妻生活是婚姻的润滑剂，因为和谐的夫妻生活不仅是奇妙愉悦的体验，更能维护夫妻感情。

但究竟怎样才算是和谐，这个和谐又有什么样的标准呢？夫妻生活多久一次，夫妻生活一次几分钟才合适呢？

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个爱爱周期所持续的天数，而个位则为应有的爱爱频率。

以30岁的人为例，他的爱爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次啪啪生活为健康，大约每3天一次；

40多岁人的爱爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次啪啪生活，大约每5天一次；

而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次啪啪生活，大约每8天一次。

一般的性爱时间分为3—13分钟，3—7分钟为可以接受的时间，理想的时间为7—13分钟。时间不是判断性生活质量好坏的标准，但是如果低于2分钟就要考虑是否有阳痿早泄。

如果夫妻处在不同年龄段，爱爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。毕竟性爱是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。