做好性生活前戏可以预防早泄

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早泄是世界疑难杂病，治疗起来相当棘手，那么对于早些我们就真的束手无策了吗，其实不是的，在性生活进行之前，做一些性生活的前戏，就能很好的抑制早泄。

做好性生活前戏可以预防早泄

临床上的早泄标准是以从插入到射精的时间和抽动次数为标准，如5分钟或抽动50次，或以女性是否能达到性高潮为标准，但这些标准太刻板，不被人们所接受。

目前，美国泌尿外科学会也曾制定过早泄标准的，即在男女双方中，有一方对插入到射精不满意或企图延长射精时间，均可以认为是早泄。不难看出，这是以夫妻双方对性生活的感受，而不是简单地以几分钟或抽动多少次为判断标准。

调查表明，只有51%的病人认为早泄与精神紧张有关，还有相当一部分患者有器质性的原因。

有人说，不射精像持久战，久攻不下;而早泄则像速决战，无功而返。刘小姐说：“我和老公结婚10多年了，每次做爱我基本都不敢动，要不就是他动不了几下就泄了，他说忍不住，按说我们结婚这么多年了，不该这样，挺郁闷的。”显然，早泄会引起患者本人的痛苦和伴侣之间关系的紧张。以往人们认为早泄与精神紧张有关，比如自罪感、不安感、丧失对性交的自信心等，但是调查表明只有51%的病人认为早泄与精神紧张有关，还有相当一部分患者有器质性的原因，比如由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高;前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症相关疾病可诱发早泄。

早泄对于男人来说很熟悉，但是会给男人带来很大的困扰，不光影响了男人的身体健康而且还会影响夫妻感情，所以男人要做好预防工作。

五种方法帮你赶走早泄

1、相信你的身体

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

2、肯定自己的性能力

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、与妻子多交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

4、不怕早泄发展成阳痿

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

5、排除身体问题

据统计，引发早泄的因素很多，但大致可以分为身体器质型的的和心理上的。而身体器质上的因素，主要是男人的生命腺—前列腺出现问题。众所周知，前列腺是控制男性射精的阀门，一旦引发炎症就不能很好地控制男性射精，从而导致男性早泄的发生。

综上所述，男性朋友一旦发现自己有早泄情况，要及时从两方面同时着手，一方面是自身心理上的调节，包括与妻子的沟通等;另一方面是检查自己的前列腺，排除器质上疾病因素，两方面同时着手才能更好得解决男性早泄的根本问题。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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