哪种男人最易阳痿？应该怎么预防呢?

同房是夫妻之间正常的生活，是人类的正常生理需求，还能够调节夫妻间的气氛，增进感情。作为传统主导者的男性，男性每次办事的能力直接影响了双方的体验。

阳痿是很多男人的“难言之隐”，但它却普遍存在于男人身边。到底是什么让男人阳痿呢？

有哪些男人容易患上阳痿？

1. 酗酒的男人

通过相关人员对男性阳痿的检查与研究发现，以及对阳痿的病因分析可以知道，酒精是可以降低男性欲望的。

2. 老上夜班、熬夜的男人

夜班工作的人员晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果往往很年轻就没有了性欲，勃起很困难。

3. 吸烟的男人

经过调查表明，吸烟的人和不吸烟的人完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%，由此可以看出吸烟是会导致阳痿的。

4. 有外伤、手术的人

脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌根治术、骨盆骨折合并尿道外伤、腹膜后淋巴结清扫术;还有主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

5. 更年期的男人

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低，有的出现勃起能力下降，就以为没有性能力了，这很容易诱发阳痿。

6. 结婚久了的男人

男性会阳痿容易出现在结婚十年以上。结婚时间长了，难免会产生一种审美疲劳，夫妻生活如果不协调，这个时候男人也容易阳痿。

7. 新婚时期的男人

这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

性能力是很多男人在意却又无法启齿的事情，而且很多人到了中年之后性能力就开始逐渐下降。

如何来增强性能力呢？

按摩睾丸

在睡觉或者起床之前躺在床上，双腿分开，将自己的双手搓热，一只手按住小腹，另一只手的拇指跟食指握住睾丸。然后，用剩下的三个指头慢慢按摩，两只手轮流替换按摩十分钟左右。

按摩腰骶部

坐在椅子上，将双手用一定的力度慢慢按摩腰骶部位持续五分钟，然后慢慢按摩右掌心部位的命门、八髎穴部位，感觉到发热为止。

按摩小腹

主要是按摩肚脐到生殖器之间的范围，按摩的时候躺在床上，然后双手叠加放到小腹中间，稍微用点力让腹部感觉到按压，坚持十分钟，然后一直到小腹感觉到发热。

了解易患阳痿的人群和日常锻炼能力的方法之后，同时也希望大家能够养成良好的生活习惯，正视自己的隐疾。大部分患有阳痿的男性仅仅是性功能的异常，正常的生育能力是不会受到影响的。

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