要健康生育，

　　别做杀精的事情。

　　这些有损精子的行为，

　　别做！

　　因为久坐会造成男性的睾丸受压迫，影响血液循环，除此之外，久坐会造成阴部温度过高，而精子适合生存的温度是28~34度，久坐温度升高之后，也就容易杀精了。

　　

　　男人嘛，累了就抽烟、烦了就喝酒。长期吸烟喝酒多多少少对精子会有影响，也有数据表明，长期抽烟的男性不孕率是正常男性的三倍，如果在备孕阶段，建议戒烟戒酒，保持一个良好的生活习惯。

　　如果你和妻子近期有生育计划，建议收起你的紧身牛仔裤或者是内裤，尽量穿宽松一点的裤子，尤其是夏季气温高，要给精子凉爽的生存环境。裤子太紧容易导致睾丸温度过高。

　　健康生育，

　　远离杀精的行为！