这才是男人正常的射精距离，看看你能达到不

男性射精多远才算牛?我们先来看一个世界纪录：

霍斯特·舒尔茨(HorstSchultz)将精液射到6.1米远，他也是射精速度和高度的世界纪录保持者--他射精速度可达68.7千米/小时，能将精液射到3.76米的高度(听着像防空火炮的数据啊)。

　　   看到这里是不是惊呆了?真的只有羡慕的份。但是，是不是每个男人都能射到这么远呢?显然不是。

　　有人说我年轻时射精，都是很远的。最近忽然发现自己的射精能力不行了，一点力也没有，精液几乎全部是流出来的，快感也大不如前。射精到底射多远才算正常?我是不是快阳痿了?

射精无力是男性常见问题

　　男人的射精行为，是由一系列肌肉和组织联合完成的，射精距离的远近可以在一定程度上反映一个人性功能是否健康。

　　射精无力是男科临床上常见的问题，这种问题容易发生在中老年男性身上。

　　不得不提的是，人到中年，啪啪啪的感觉也会逐渐走向衰退，性快感没以前强烈，容易出现射精无力的情况，也难以拥有和谐的性生活。

　　很多出现射精无力的患者是这样描述自己情况的：不管是啪啪啪，还是打灰机，性高潮时精液基本是流出来、而不是射出来的。

男性正常射精距离为20～60厘米

　　男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。

　　但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。

　　男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。

　　50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

什么情况会出现射精无力呢？

　　如果射精时精液不是射出，而是慢慢流出、溢出，那么射精的快感比较差，虽然只要发生射精，就表示你已经达到性高潮，但这种高潮的体验相对不够理想。

1

精液量少

　　凡是可引起精液量少的原因也可导致射精无力。如射精过频、前列腺炎等。

2

前列腺疾病

　　脑垂体或睾丸等处病变，影响了射精功能，从而导致了射精无力。如果经常出现射精无力的现象，应及时就诊。

3

尿道梗阻

　　良性前列腺增生，或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。

4

逆行射精

　　膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后，均可能发生逆行射精，从而发生射精无力。

5

雄性激素缺乏

　　如果在45至50岁以后出现射精无力，多是年龄造成的，不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现射精无力现象也没什么大不了的。

　　但是，频繁出现且伴有性欲减弱等现象，就要及时就医了。

如何改善射精无力的情况？

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。所以，面对射精无力状况我们应理性对待。

　　要改善射精无力状况，我们从这几个方面入手：

1

锻炼盆底肌，增强射精能力(常说的PC肌锻炼)

射精距离的远近会随着情绪和"性"趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

2

节制性爱

性冲动和啪啪啪不要太频繁，这点对克服射精无力十分重要。

　　男性身体如果处于疲惫的状态，丁丁的状态、性的体验以及性生活质量都会受到影响。要知道身体真的累了的话，它也会罢工的!

3

加强情感沟通和交流

小两口在一起久了，难免丢掉新鲜感，甚至产生厌倦，而这种厌倦，尤其容易体现在啪啪啪方面，男性表现出对性生活的应付和敷衍。

　　对此，性伴间应加强情感沟通和交流，始终保持恋爱的心态，或许可以试试暂时分开一段时间，正所谓“小别胜新婚”?

4

做好前戏

啪啪啪时，男女的前戏应当是相互的，男性给予女性挑逗的同时，女性也应刺激男性的敏感区，例如嘴唇、乳头、丁丁头等。

　　如果啪啪啪的感觉不够强烈，可以尝试一些更加深入的体位，女性加强阴道括约肌的收缩，使丁丁得到更强烈的快感和刺激。

5

停服药物

因患慢性疾病而长期服用一些药物，也会影响性高潮。对于这种情况，应咨询医生的意见，在医生的指导下调整用药。

温馨提示：以上建议仅供参考。一旦发现病情症状，应及时到正规医院进行治疗，切不可盲目自行用药，避免疾病造成更多的危害。锦州男科医院祝您早日康复！

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