男性早泄如何调理呢?能有什么好方法可以调理早泄呢?这是很多早泄患者非常关心的话题，得了早泄除了要及时去医院治疗外，早泄的自我调理，对早泄的恢复也是很有帮助作用的。那么，男性得了早泄到底该如何调理呢?下面我们听听专家是怎么说的。

　　一、 早泄患者应保持良好的情绪，因为早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射米快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

　　二、 应积极参加体育锻炼，　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　三、 对于夫妻生活应正确认识和对待，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　四、 避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　以上方法对男性如何早泄的调理都有一定的帮助作用，大家可以借鉴学习。如果您还想了解更多关于早泄调理的知识，可以在线咨询锦州男科医院的专家，专家会为您详细解答，希望上面的介绍能给您带来帮助。