经常会有男性朋友由于不良的生活习惯，以及接触到日常生活中的不良因素，而出现前“腺”告急。专家指出，男性的前列腺是重要的男性附属腺体，而前列腺增生又是常见疾病之一。所以，男性朋友最好高度的重视，及早疾病的预防。那么，预防前列腺增生要怎么做?

　　男性预防前列腺增生的方法

　　男性前列腺增生疾病，是危害男性健康的常见疾病，尤其对于中老年男性朋友来说，更应该重视疾病的预防。尤其前列腺增生的病因有很多，所以男性朋友可以针对于常见的病因，进行针对性的预防。预防前列腺增生要怎么做?专家介绍应该注意以下几方面：

　　1、防止感冒受凉。为了避免男性前列腺增生的影响，男性朋友要注意防止感冒受凉。因为如果男性朋友防止感冒受凉，可能会影响前列腺代谢，而出现前列腺肿大，久而久之出现前列腺增生。

　　2、避免久坐少动。男性前列腺增生的预防，也要注意避免久坐少动，以免引起前列腺充血、水肿和增生。

　　3、注意饮食健康。男性的饮食健康，对于前列腺增生的预防也有很大的影响作用。专家建议男性朋友，要少食辛辣刺激性食物，避免过度的酗酒等。

　　阅读了以上的文章内容后，男性朋友应该知道了预防前列腺增生要怎么做。专家提醒男性朋友，日常生活中的很多因素，可能是男性前列腺增生的诱因。比如：男性性生活过于频繁、手淫过度等，所以男性朋友最好及早进行科学的预防，避免疾病的影响。