前列腺疾病在现今社会发病率一直高居不下，有相关临床调查研究显示，正常男性在一生中的某个时刻都有可能遭遇到前列腺疾病的困扰。而前列腺痛做为该类疾病的特殊类型，对其进行日常预防的话题也已很广泛，前述我们已经了解了前列腺痛的病因，现在就像大家讲述一种简单的预防本病的方法，即提肛预防前列腺痛的方法。

提肛预防前列腺痛

　　提肛预防前列腺痛方法具体表现为如下几点：

　　1收缩上提肛门，再放松肛门和睾丸，如此反复数次，可有效改善局部血液循环;

　　2 放一手指入患者肛门内，嘱其缓和地利用排便反射将手指轻轻推出，同时注意掌握放松盆肌的训练方法也可达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　3适当运用阴囊壁牵拉法，用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，切忌在温暖松驰的环境下进行，这可使阴囊内膜和提睾肌呈松驰状态，此法可使部分患者2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　上述就是提肛预防前列腺痛的具体方法，这些预防工作需要在轻松和耐心的状态下有效完成，锦州男科医院在此祝您健康。