男性的前列腺是男性朋友生殖系统中的重要腺体，而前列腺健康对于中老年男性朋友而言尤为重要。很多的中老年男性朋友很容易受到前列腺增生疾病的影响，给男性患者的生活以及工作带来严重的影响和危害。那么，老人如何保护前列腺?我们看看专家的介绍。

　　男科专家指出，男性朋友对于男性前列腺健康一定要高度的重视。尤其是作为前列腺增生易患人群的中老年男性朋友们，更应该高度的重视保护前列腺。老人如何保护前列腺?专家建议男性朋友：

　　1、保持良好的性生活习惯。专家指出，老人要保护前列腺炎，要避免性生活过于频繁，以至于男性因为列腺长时间处于充血状态而引起增生;与此同时，男性禁欲也不利于前列腺疾病的康复。所以，专家建议男性要合理进行性生活。

　　2、注意个人卫生。保护男性的前列腺，要注意个人卫生。目的是防止细菌侵入和病菌感染男性的前列腺，到时男性患有了前列腺炎等前列腺疾病。

　　3、注意睡眠质量和睡眠时间。老人保护前列腺还应该助于要保证充足的睡眠时间以及睡眠质量。不要打乱生物钟，增强身体的抵抗力。

　　以上是锦州男科医院的资深男科专家对于“老人如何保护前列腺”的问题介绍。专家指出，男性朋友要高度的重视自身健康，尤其使男性前列腺健康。避免日常生活中对于男性的前列腺有危害的习惯以及因素，避免男性受到疾病的影响和危害。