1、注意卫生：很多前列腺患者的患病原因就是卫生不过关，良好的卫生习惯是远离前列腺问题的前提。

2、饮食清淡：辛辣食物多燥热，对恢复不利，辛辣的食物会引起肠道温热，形成刺激引发其局部充血，使病情加重。蔬菜和水果含有大量的维生素和纤维素，易于消化利健康，还能保持大便正常、通畅利于代谢。

3、戒烟酒：香烟对人体有害无益，香烟燃烧产生的焦油对人有毒害作用，对腺体健康无益;前列腺问题一定要戒酒，酒精会让腺体形成肿胀，让排尿症状加重，前列腺对酒精的代谢特别缓慢，所以应当戒酒。

4、合理释放性欲：纵欲对前列腺健康不利，禁欲同样也对前列腺健康不利，合理的释放性欲有助于腺体健康。

5、加强体育锻炼：慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保护作用，运动是预防前列腺问题的方法。

6、不轻易“补 肾”：很多男性只要感觉一点“力不从心”就开始补 肾，殊不知有很多前列腺患者是自己“补 肾”补出来的!感觉到身体不适应该到医院进行检查，请医生诊断，而不是自己“进补”。

7、每年定时体检：前列腺初发期是好的医治时机，但这个时间段大多数患者感觉不到症状，不知道自己已经患病，等到症状出现，已经进入困难的医治阶段。每年一次定时体检能够清楚了解腺体健康，能有效预防前列腺问题。