受传统观念的影响，也因为早泄涉及到个人隐私的问题，由此，很多出现了早泄症状的男性朋友不愿意去医院看病，有时就自己随意处理了，这样不仅不利于早泄的恢复，还会给身体带来一定的副作用。那么，男性朋友就会问了，如何治疗早泄呢?

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗，有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

　　对于早泄的治疗，还要注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。每天做适当的运动，能够帮助男性预防早泄和阳痿。所以生活中应该多参加一些有益身心健康的文体活动。
 

　　补充有用的营养。有利于壮阳的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物、含精氨酸食物，都有助于提高性爱功能。

　　物理疗法也是治疗早泄的方法之一。物理疗法通过波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗早泄。但是这些方法都必须在医生指导下进行，男性切不可盲目使用，避免起到反作用。 处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　部分早泄患者存在包皮过长，应该平时注意生理卫生，每天勤洗一些，减少尿液对龟头的刺激，降低龟头的敏感度。如果有经济条件，较好是切除包皮真正降低龟头敏感。夫妻性生活时应选择和谐、舒适的环境，不要出现吵闹及嘈杂的情况。夫妻之间应相互体谅，避免情绪紧张，这样可有效地防止该病的发生。

　　温馨提示，有早泄的男性朋友，不要每天脑子里总是想着自己有早泄的问题，可以去户外多走走，亲近一下大自然，彻底的放松一下心情。周末的时候可以带着家人到公园一起去游玩，也可以多安排一些亲子互动，这样不仅有利于心情的舒服，对于治疗早泄也起到了积极的作用。dj