男人肾虚是忌讳，肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚都可以导致阳痿早泄的发生。男性朋友们一定要引起重视。那么男人肾虚怎么办？下面说让我们详细了解下。

　　肾虚怎么办?首先了解一下肾虚的有关知识。

　　肾虚包括三个方面：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚。我们分别从这三个方面来谈一谈男性肾虚。

　　1、肾阳虚：畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸软，小便不利，面色晄白，或面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。

　　2、肾阴虚：腰膝酸软或疼痛，眩晕耳鸣，失眠或多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，男子阳强易举，造精早泄，舌红苔少，脉细数。

　　3、肾气虚：面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多;男子精滑早泄。如果您想了解更多信息，请点击在线平台

　　肾虚怎么办?补肾的原理和方法。

　　从中医角度讲，肾主收藏，补肾就是补足营养，只要我们吃下去的食物能被我们的身体消化并吸收的东西都能够补肾，这就是正确的补肾原理。

　　但是现代人的体质一般都是寒湿较重的，吃了营养物质真正消化和吸收的却很少，所以，适合大多数人的补肾方法就是去除寒湿邪气，恢复正气。

　　具体的补肾方法如何呢?还是用中医的观点，除寒湿也要辨证去下药才能对证，因为虽然都是寒湿体质，具体身体状况却是不一样的，脉象的浮沉弦涩都不一样，所以，每个人的补肾方法也是不一样的。