中老年患有前列腺疾病早已不是什么新鲜事，因为人到中年受各种因素影响，很容易受到疾病的干扰，想必很多中老年男性朋友都不想受到前列腺疾病的干扰，他们都很关注其中老年人前列腺保健小常识，从而远离疾病的困扰，下面我们针对这个问题具体介绍一下，希望给男性朋友带来必要的帮助。要是患了前列腺疾病该怎么办呢？

　　专家分析，及时排尿有利于前列腺的健康。有的人有憋尿的习惯，憋尿会使前列腺因受到挤压而发炎或炎症加重。及时将尿排空，有利于活血化瘀消炎消肿，对于没有前列腺炎症的人，及时排尿有利于防止其发炎。

　　多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。

　　学会放松，生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当压力减缓时前列腺症状多会舒缓，所以要学会放松。

　　规律的性生活临床显示，每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此，可以缓解前列腺的炎症症状。还要远离咖啡、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物不利于前列腺的健康，最好远离。

　　综上所述，以上介绍中老年人前列腺保健小常识，希望通过合理饮食，注意生活中的细节，从而达到前列腺保健效果，如果出现前列腺疾病征兆时，需要提高警惕，不可慌张，应该第一时间到正规医院做个相应检查，明确病因后针对性治疗，尽早的摆脱疾病困扰。