现在人们的生活水平不断的提高，因此男性朋友也越来越关注自己的健康，前列腺作为男性重要的附属腺体之一，对于男性体内其它功能起着一定的作用，所以男性朋友应该保护好自己的前列腺，那么哪些饮食能有效保护前列腺?下面具体介绍一下。

　　◆车前草糖水：

　　每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

　　◆公英银花粥：

　　蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取ｙａｏ汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

　　◆灯心花苦瓜汤：

　　每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

　　◆冬瓜海带薏米汤：

　　每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

　　◆土茯苓粥：

　　土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

　　综上所述，以上介绍了哪些饮食能有效保护前列腺，了解了这些对于男性朋友的帮助是很大的，男性朋友应该在日常生活中养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，如有症状发生时，应该及早到正规的医院进行检查治疗，已获得良好的治疗效果。