在生活中，当我们得知某人肾虚之后，很多人就会浮想联翩：

啧啧，一定是性生活过度导致的吧？

啧啧，会阳痿吧，肯定没性趣了！

啧啧，怪不得总是跑厕所！

啧啧，会腰痛吗？怪可怜的！

啧啧，话说肾虚就是肾不好吗？

……

话说，大家对肾虚的误会是不是太大了点？

事实上，“肾虚”是中医的概念。

中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，主宰人一生的生长发育，控制骨髓、脑髓的生长。 

而肾虚在中医学说中又分为肾阴虚和肾阳虚，主要有这些症状——

肾阳虚：主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒。它确实可能伴有性功能不佳症状，如早泄、遗精等。肾阳虚常见于中老年。

肾阴虚：主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕。与肾阳虚相反，肾阴虚患者常表现为性欲亢进。肾阴虚多发于中青年。

普通人是很难通过某个症状来判断自己是否肾虚的。大家可以对照看下是否有这样症状，如果有，可以到医院就诊，以便得出正确答案。

很多人啪啪啪后，觉得腰部酸痛，就是「肾虚」。

其实，这也是错的，大部分啪啪啪后偶发性的腰痛，都只是因为太过激烈，短时间内啪啪太过频繁，或者姿势难度太高导致的肌肉酸痛。

真正的肾虚，除了肾功能下降，还有以下表现：

看脸和四肢：容易出现水肿，如：肿眼泡、黑眼圈、脚肿

看头发：容易过早出现白发、脱发、头发干枯

看气息：容易出现慢性的咳喘

看排便：容易便秘、夜间尿频

看腰部：长时间持续性感到腰酸腰胀

总之呢，身体不舒服了要及时就医，也不要相信什么「补肾良药」，科学的检查治疗才是正确选择！