受到一些传统观念的影响，很多男性觉得性生活中坚持的时间越长，就代表着自己的性能力越强。在这种观念的影响下，不少男性都在寻找着延时的办法。但是，事与愿违，有很多男性偏偏遇到了早泄的症状。那么男性该怎么避免早泄?怎么控制提前射精呢?

　　1重视体位

　　在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

　　2间断性交

　　间断性交是比较常用的防止射精手段，当男性有射精欲望时，停止抽动，对女性进行爱抚、亲吻，以保持甜蜜度。稍息片刻，等射精欲望退去时，再开始运动。

　　3使用安全套

　　射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大,龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套,减少阴道对龟头的刺激。

　　4身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由特定的部位控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

　　5思想转移

　　性爱需要投入注意力，但对于有早泄情况的男性来说，可以适当转移思想。不如在抽动的时候，脑子里想着其它事物。但是，当女性即将高潮时，一定要收回思绪全力「冲刺」。

　　6节制房事

　　关于性，多数男人都认为，房事次数越多，能力也就越强，殊不知，性交过频，容易形成病理性兴奋状态，出现早泄的症状。

　　7保持良好的生活习惯

　　长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等。计算机一族长时间久坐，前列腺问题很大，当然，男性功能当然也会随之低下。

　　生活中，很多因素都会影响男性的性生活时间，其实，对于性生活的时间，我们要科学地看待。性生活的时间不是衡量性生活质量的关键标准。或是怀疑自己的身体有问题，完全可以到正规的男科医院进行检查，若是确诊有早泄的问题，只要积极治疗，就能逐渐改善了。cd