现在性生活中男人是很主动的，女人往往要跟着男人的节奏走，这时候如果男性射精非常的快，那么不到一分钟性生活也接近尾声了!这并不是一个好现象，妻子得不到满足就会有矛盾，容易影响夫妻关系!那么现在怎么才能延长性生活时间呢?

　　夫妻生活怎么样才能时间长?其实现在这是有一些方式方法的，下面我们总结了一些，希望可以帮助到您!

　　【养成良好的卫生习惯】

　　患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐，避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性，这些恶习请您不要再出现了，要养成良好的生活习惯，这是重中之重的。

　　【注意呼吸方式】

　　男性学会控制射精技巧，对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

　　【穴位按摩】

　　男性可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　【戒烟酒】

　　烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，要尽早戒除的。

　　【规律饮食】

　　日常生活中男性朋友们应该重视每一餐的质量，多吃一些壮阳的食物，减少垃圾食品的摄入，三餐定点。

　　【积极治疗器质性疾病】

　　男性存在包茎，龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，您发现了这些疾病也得赶紧来治疗，并且还得来正规的男科医院治疗，这样可以避免早泄的症状、阳痿的症状出现，请谨记。

　　Ps：早泄疾病真的很严重，会影响家庭和睦，还会出现其它疾病威胁健康，要尽早来治疗，以免越来越严重!

　　温馨提示：夫妻生活怎么样才能时间长这个问题您清楚了吗?上面的几点您要引起注意，而且一旦患上了早泄疾病也得进行合理的治疗，有什么别的疾病也得一起治疗，这样才可以避免伤害!关于男性性生活的一些问题，可以继续来医院联系我们的!

　　祝您身体健康!ln